Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
142.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2015:
|
1219 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 83.64g | Carb: 141.87g.
Breakfast: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ростагроэкспорт Овсяный Кисель с Абрикосами, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Дикси Персики, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фрутилад Клюква Малина. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irmo4kahoney's weight history
|