Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1994 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 80.81g | Carb: 205.40g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Ярче Сочень с Творогом, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. Dinner: Айран. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Томское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
|
2530 kcal
|
Activities & Exercise:
Bowling - 3 hours and 26 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|