Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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182.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
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3051 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 113.87g | Carb: 399.02g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di Ciliegie, Melinda Mela, Fette Biscottate, Tisana. Lunch: Riso, Donzela Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Selex Giardiniera, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Aradea Filetti di Pangasio, Conad Insalata Classica. Dinner: Peroni Birra, Pizza al Prosciutto, Vino Rosso da Tavola, Pizza Margherita. Snacks/Other: Prugne, Ciliegie, Arrosto di Tacchino, Selex Gallette di Riso, Panino Bianco Morbido. more...
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losing 4.1 lb a week
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