Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2012
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149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2012:
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3017 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 261.27g | Carb: 354.25g.
Breakfast: Rosinenbrötchen, Gekochtes Ei, Putenbrust Gewürfelt in Aspik, Mehrkorn-Toastie, Tomaten Ketchup, Elite Gourmet, Milch 1.5, Thunfisch Im Eigenen Saft. Lunch: Rosinenbrötchen, Bananen, Clementinen, Kiwi, Birnen, Chili Bohnen, Ananas in Scheiben, Körniger Frischkäse, Karottenmix, Basmati Reis. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten Ketchup, Kartoffel Püree (das Lockere), Rote Paprika, Römersalat, Zwiebeln, Champignons, Pangasius Filets Schlankwels. Snacks/Other: Erdbeeren Tk, H-Entrahmte Milch (0,3%), Erdbeeren Tk, Speisequark, Vollkornzwieback, Honig Flüssig, Omega 3 Kapseln, Weizenkeime Premium, Walnussöl, Körniger Frischkäse. more...
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losing 0.9 lb a week
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