Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2012
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151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2012:
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3114 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 278.29g | Carb: 391.58g.
Breakfast: Elite Gourmet, Milch 1.5, Thunfisch Im Eigenen Saft, Haferflocken, Basmati Reis, Riegel, Birnen, Apfel, Bananen. Lunch: Clementinen, Weisser Spargel, Clementinen, Riegel, Ananas in Scheiben, Körniger Frischkäse, Karottenmix, Basmati Reis. Dinner: Kochbeutel Reis, Hähnchenfilet, Tomaten Fein Gehackt, Tomaten Passiert. Snacks/Other: Honig Flüssig, Erdbeeren Tk, H-Entrahmte Milch (0,3%), Vollkornzwieback, Omega 3 Kapseln, Weizenkeime Premium, Walnussöl, Körniger Frischkäse, Speisequark, H-Entrahmte Milch (0,3%), Erdbeeren Tk, Honig Flüssig. more...
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losing 3.1 lb a week
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