Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2012
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148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2012:
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3195 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 279.66g | Carb: 399.70g.
Breakfast: Apfel, Birnen, Clementinen, Milch 1.5, Thunfisch Im Eigenen Saft, Pure Basmati Reis, Haferflocken, Riegel C+ Cream. Lunch: Clementinen, Weisse Bohnen, Körniger Frischkäse, Pure Basmati Reis, Karottenmix. Dinner: Walnussöl, Junge Erbsen Sehr Fein (Dose), Rote Paprika, Römersalat, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenfilet, Champignons, Pure Basmati Reis, Tomaten Passiert, Zwiebeln, Römersalat, Rote Paprika. Snacks/Other: Erdbeeren Tk, H-Entrahmte Milch (0,3%), Gefrorene Heidelbeeren, Erdbeeren Tk, H-Entrahmte Milch (0,3%), Walnussöl, Honig Flüssig, Vollkornzwieback, Omega 3 Kapseln, Weizenkeime Premium, Körniger Frischkäse, Speisequark. more...
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gaining 1.5 lb a week
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