Pazartesi Diyetçisi 🦫's Journal, 05 June 2024

Ne olacak bu yavaş kilo verme işi...

164.9 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1493 kcal

Fat: 62.32g | Prot: 117.91g | Carb: 107.73g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Dinner: Bim Salatalık Turşusu, Sebze Sote, Basmati Pilav, Tavuk Budu. Snacks/Other: Leblebi. more...

2176 kcal

Activities & Exercise: RPM - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...