andis26's Journal, 19 March 2018

231.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 66.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

611 kcal

Fat: 21.77g | Prot: 40.33g | Carb: 68.48g.   Breakfast: Активия Йогурт Классический, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной. Dinner: Помидоры Черри. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...

2569 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...