Isa_Marques's Journal, 13 July 2015

#100DiasDeFocoFT
47 dias de foco e baixando o peso novamente...
Na sexta dia 10/07 comecei a fazer hidroginástica para tentar controlar meu desespero por comida e meu engordamento exacerbado.

Espero que surja algum efeito.
Finalmente um fds que eu não tenho que ficar lutando com todas as forças para não comer coisas cheias de carbs que a galera faz em ksa.
que tranquilidade...

Pessoal, sei que minha agenda alimentar e de exercícios é beeeeeeeeeeeeeem desfalcada aqui, mas é que esta verção on-line não tem para o meu celular, logo, acabo so preenchendo o do celular e fico só por ele mesmo....
Mas durante a semana, vou tentar preencher aqui.

Bjus

119.9 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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333 kcal

Fat: 25.85g | Prot: 18.38g | Carb: 8.87g.   Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis, Creme de Leite (Pesado). more...

2262 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours, Sitting - 1 hour, Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...