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昨日は、12:00前に就寝出来た
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
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1613 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 113.06g | Carb: 179.31g.
Breakfast: ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, カフェオレ, ご飯. Lunch: シャトレーゼ ラスク リッチシュガー, ブレンディ スティックカフェオレ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン すじこ醤油漬け, ご飯, ゆで卵. Dinner: きゅうり, サラダ, ご飯, チャプチェ, サケ. Snacks/Other: アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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steady weight
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