Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
127.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2015:
|
1504 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 110.01g | Carb: 153.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Valio Сметана 42%, Хлеб Бородинский. Lunch: Bio Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кукуруза Вареная, Творог (Обезжиренный). Dinner: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Картофель, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|