Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2024:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 58.72g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Şeftali, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Armut. Lunch: Samba Patates Cipsi, Çerezya Çekirdek, Eti Cin Çilek Soslu Bisküvi . Dinner: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Kuzu Kıyması, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|