Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
249.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 124.56g | Carb: 109.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Dr.Oetker Творопыш, Яйцо, Зенченко Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс), Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Зенченко Творог 5%. Dinner: Редис, Укроп, Болгарский Перец, Кабачок, Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Сливы, Чай Несладкий, Snaqfabriq Батончик Фисташка и Карамель. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Шуцик's weight history
|