Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
150.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 126.74g | Prot: 91.61g | Carb: 174.48g.
Breakfast: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Морковь, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Арбуз, Шакшука, Салат Овощной с Маслом, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленый Лук, Яйцо. Dinner: Чай, Бахрома Пахлава, из Лавки Котлеты из Мяса Птицы, Чайхона Устричный Соус, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Оливковое Масло, Красный Лук, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvylegzhanina's weight history
|