Vonnischatz's Journal, 10 July 2015

185.6 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1716 kcal

Fat: 51.86g | Prot: 64.14g | Carb: 245.98g.   Breakfast: Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Combino Penne Rigate Gekocht. Dinner: REWE Mandeln Gehackt, K-Classic Kochschinken, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Orangen, Eisbergsalat. Snacks/Other: K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, K-Classic Il Meglio Mascarpone & Frutta, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Milchkaffee. more...

3321 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Showering - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Driving - 3 hours, Watching TV/Computer - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...