Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
185.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 93.96g | Carb: 60.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Чай, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриная Грудка на Пару, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Вода, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|