Plan2024's Journal, 30 May 2024

Ein Lichtblick ;-))

198.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1766 kcal

Fat: 79.84g | Prot: 62.83g | Carb: 193.48g.   Breakfast: Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Vita D'or Rapsöl, Arla Kaergarden, Gekochtes Ei, Petrella Frühlingszwiebel, Zwiebeln, Kaffee, Tomaten, Himbeeren. Lunch: Baresa Tomatenmark, Petrella Schnittlauch, Spitzpaprika, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Parmesan (Gerieben), Butter, Dinkel Spiralen, Milbona Emmentaler Gerieben, Combino Arrabiata. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse, Meggle Streichzart Gesalzen, Netto Rahmrolle , Altenburger Worcester Sauce, Kania Ketchup Light, Rich Tomaten Ketchup Hot, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Wilhelm Brandenburg Rindersaftschinken, Birnen. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins. more...

310 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...