Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
252.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 134.77g | Carb: 157.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Раумена Лаваш, Зеленый Лук, Яйцо, Филе Куриной Грудки. Dinner: Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сыр Фермерский Село Лесное, Помидоры, Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Шуцик's weight history
|