Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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177.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2024:
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892 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 53.92g | Carb: 90.27g.
Breakfast: LaVita Lavita. Lunch: Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. Dinner: Hellmann's Tomato Ketchup, Tomatensalat, Milbona Käse in Salzlake, Kidneybohnen (Dose), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Spiegelei ohne Fett, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Snacks/Other: Hausgemacht Käsekuchen ohne Boden mit Heidelbeeren, Nutella Nutella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wiltmann Geflügel-Salami, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Steiner Food Low Carb High Protein Brot, Dr. Oetker Vanille Soße, Dr. Oetker Kirschgrütze, Mühlenhof Pollo Fino ohne Haut. more...
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losing 2.4 lb a week
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