|
54.35 утром
|
119.9 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
2847 kcal
|
Fat: 128.44g | Prot: 119.30g | Carb: 315.13g.
Breakfast: Joga Вафли Яблоко-Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Зеленый Листовой Салат, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ашан Творог Обезжиренный, МЖК Горчица Столичная с Медом, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, С.Пудовъ Панкейки, Самбери Ачма с Сыром, Good Food Кешью Жареный. Lunch: МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Joga Вафли Яблоко-Груша, С.Пудовъ Панкейки, Сэн Сой Соевый Соус, НК Сити Кабачки Гриль, Мираторг Котлеты по-Киевски, МЖК Горчица Столичная с Медом , Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Зеленый Лук, Моя Цена Кефир 1%. Dinner: Магнит Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Помидоры, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Дайкон, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|