Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 146.71g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Яблоко Айдаред, Arla Сыр Havarti, Milupa Сирок Натуральний, Bad Ass Протеин, Гречка Отварная, Arla Сыр Havarti, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Яготинский Сливки 10%, Помидоры, Булгур с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Bad Ass Протеин, Milupa Сирок Натуральний, Селянське Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Розумний Вибір Кукуруза, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|