Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
1716 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 114.01g | Carb: 128.98g.
Breakfast: Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык Куриный, Чай Несладкий, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Судак Жареный, Светлое Пиво, Бахрома Мангал-Салат, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Добрый Сок Апельсиновый , АМА Йогурт 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexastery's weight history
|