Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
229.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
2055 kcal
|
Fat: 131.72g | Prot: 104.91g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Изысканным Розмарином , Grow Food Ленивый Хачапури, Авокадо Авокадо. Lunch: Кабачки Тушеные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гост Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сало, Батон. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|