Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
191.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
2062 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 195.22g | Carb: 138.80g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Голден, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Вырезка Постная Жареная. Dinner: Grand Инжир Сушеный, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Глобус Окунь Морской Жареный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|