Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
173.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 63.19g | Carb: 113.95g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Свиная , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Фермерский Продукт Сырники Домашние. Lunch: SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Слобода Майонез Сметанный, Рыбный Суп. Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина, Жареная Картошка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубничное Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|