Elena!!!))'s Journal, 18 May 2024

151.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2488 kcal

Fat: 146.37g | Prot: 109.33g | Carb: 218.52g.   Breakfast: Гордость Фермера Ливерная Колбаса по-Домашнему, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош". Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Атяшево Колбаса Краинская, Нескафе Классик 3 в 1. Dinner: Картофель Отварной, Фрегат Горбуша Ломтики Слабосоленая, Фрегат Горбуша Ломтики Слабосоленая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ярче Кофе Латте, Мёд, Кофе с Молоком. more...

2376 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, Housework - 1 hour, домашний досуг - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...