Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
222.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 211.45g | Carb: 123.92g.
Breakfast: Додо Капучино, Евроопт Хлеб Отрубной, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Яйцо. Lunch: Landers Сыр Сулугуни 40%, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Сыр Творожный для Салатов Сливочный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Экспонента Bio-Skyr . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alena#1987's weight history
|