Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
1741 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 138.88g | Carb: 127.48g.
Breakfast: Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Мираторг Салат Коул Слоу, Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|