Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2024:
|
2087 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 83.56g | Carb: 222.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая, Зелёный Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Brioche Круассан с Миндальным Кремом , Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Драники с Мясом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Чай, Салат Овощной с Маслом, Беллакт Йогурт 2,6%, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Milka Шоколад Toffee Wholenut, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз. more...
|
|
2960 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Tennis - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|