Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
|
2831 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 209.15g | Carb: 318.38g.
Breakfast: Яшкино Панеттоне с Клюквой, Магнит Банан, Клубника, Мой Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Grand Инжир Сушеный, Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Вологжанка Кефир 1%, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Мой Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Чай, Клубника, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|