Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
174.7 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2024:
|
3065 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 207.27g | Carb: 284.81g.
Breakfast: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Первый Русский Протеин Протеин, Груша, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Мясновъ Мягкий Творог Вишня с Маскарпоне, Село Зелёное Творог 5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Банан, Solvie Protein Cookies Coconut, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, DopDrops Миндальные Лепестки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаски Фелино, Мясновъ Салат Овощной Японский, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охл. Dinner: Aramona Миндальные Лепестки, Груша, Зеленая Линия Исландский Скир, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Kinder Bueno Mini, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Сырники Домашние, St. Anton Сидр Безалкогольный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Сакеттини с Курицей, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Solvie Батончик Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|