Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
179.5 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
|
1005 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 109.37g | Carb: 70.53g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Папайя, Клубника, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Сэн Сой Соевый Соус Классический, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Выборжец Фриллис, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Пава Пава Мясо Голени Индейки, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|