Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
132.5 lb
Lost so far: 115.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 136.07g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Диета Отруби Пшеничные, ВкусВилл Страчателла, Parmalat Молоко 1,8%, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, Окей Перец Печеный, Приготовленные Грибы, Баклажаны Тушеные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Мясницкий Ряд Сало Белорусское. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 7%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Мёд, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Форель на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины, Клубника, Апельсин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|