ТатьянаЧер's Journal, 13 May 2024

125.4 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1491 kcal

Fat: 63.22g | Prot: 78.31g | Carb: 144.06g.   Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки , Свежов Суп Овощной с Индейкой. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Joghurt, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Российский, Нева Милк Сиртаки Оливки 55%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Bootybar Crunch Lemon & Mint. more...

1989 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...