Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 67.45g | Carb: 256.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры, Чай, Плов со Свининой. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Багет, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мартин Семечки Полосатые с Солью, Окей Виноград Черный , Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|