Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1620 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 71.55g | Carb: 194.53g.
Breakfast: Pensasmustikka, Mansikat, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myllyn Paras Mysli Hedelmä & Marja, Valio Kahvikerma. Lunch: Kahvikerma (Kevyt), Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä. Dinner: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Kukkakaali, Kurkku, Porkkanat, Valio Kermaviili Dippi Ranch. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|