Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 72.04g | Carb: 100.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Ветчина Куриная, Беловежские Сыры Трюфель, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем. Lunch: Шампурико Баклажаны на Гриле, Пить Кофе Тирамису, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шашлычный Двор Печень в Беконе. Snacks/Other: Сырники ПП, Авида Ряженка 3,2%, Фругурт Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Просто Арахис Обжаренный Сметана Зелень. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irklad's weight history
|