Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2024:
|
2729 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 175.32g | Carb: 300.99g.
Breakfast: Çilek, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Ronic Nutrition Protein Tozu, Pankek, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. Lunch: Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Dr. Pan Ketçap, Heinz Hardal, Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Zeytinyağı, Tereyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Ekler. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barbarcag's weight history
|