Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
124.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2015:
|
895 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 46.43g | Carb: 126.44g.
Breakfast: Грейпфрут, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Горох и Морковь (Замороженные), Спаржа (Свежая, Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Редис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Сливы, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1863 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней уровень 2 - 27 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|