Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 75.79g | Carb: 142.87g.
Breakfast: Kahvikerma (Kevyt), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Tomaatti, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä. Lunch: Keitetty Kananmuna, Skyr Air Mansikka-Lime. Dinner: Arla Apetina Feta 10%, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perinteinen Karjalanpaisti , Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Omenat, Myllyn Paras Mysli Hedelmä & Marja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kahvikerma (Kevyt), Valio Eskimo Vaniljajäätelöpuikko. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|