Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2024:
|
2149 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 74.15g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Бон Пари Леденцы , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай, Шашлык из Свинины, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Картофель Отварной. Dinner: Ермолино Блины с Мясом, Креветки (Вареные или на Пару), Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Restoria Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Мукузани Вино Красное Сухое, Мандарины. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|