Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 89.72g | Carb: 153.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Хлеб из зеленой гречи, Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Маффины из пшена, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Green Авокадо. Lunch: Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Яичный Желток, Delicato Кокосовое Масло, Евроопт Белок Яичный, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Маффины из пшена, Сорго, Лук, Корень Сельдерея. Dinner: Горбуша, La Espanola Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Корень Сельдерея, Сладкий Картофель. Snacks/Other: Евроопт Киви. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|