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90 dias hoje que comecei minha reeducação alimentar, com 1300 calorias diárias vou tentando ser minha melhor versão, bora pessoal se eu consigo vcs conseguem
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258.6 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2024:
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2851 kcal
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Fat: 29.01g | Prot: 66.79g | Carb: 588.71g.
Lunch: Rúcula, Alface Americana, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Carreteiro Arroz Branco. Dinner: Carreteiro Arroz Branco. Snacks/Other: Tangerinas, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Bombom Negresco. more...
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losing 2.9 lb a week
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