Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 137.44g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Boombar Печенье Фисташка, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр 15%, Смак Лаваш по-Деревенски, Кофе. Lunch: Эмиль Молоко 4%, ВкусВилл Ролл с Омлетом, Ветчиной и Сыром, Кофе, Boombar Печенье Фисташка, Fresh Bar Газировка. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Aroy-D Кокосовое Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Печень Индейки . Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|