|
Утром.
|
122.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
|
1974 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 92.44g | Carb: 205.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Joga Детские Вафли Банан Малина, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, МЖК Горчица Столичная с Медом , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Апельсины (с Кожурой), Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, С.Пудовъ Семена Кунжута Целые, Мимимишки Рожок Творожный Клубника Банан, Ип Караваев Творог Фермерский, Good Food Кешью Жареный, Магнит Грецкие Орехи . Lunch: Окинский Яйцо Куриное, Joga Детские Вафли Банан Малина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Волжаночка Кефир 2,5%, Биокор Шрот Расторопши. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное, Ашан Помидор, МЖК Горчица Столичная с Медом , Зеленый Лук, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|