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Woche 17 ist um, übermorgen sind es dann genau 4 Monate. Von letztem Freitag -0.5kg, insgesamt -13.2kg, KFA 29.8%. Ich merke, dass das schöne Wetter neue sehr gefährliche Verlockungen mit sich bringt. Eis, Grillen, dazu seit 1.1. das erste Mal Alkohol in Form von 2 Radlern, weniger Sport, weil so viel im Garten zu tun ist, dass es mich lieber in die Beete zieht als auf die Matte. Ich möchte aber mindestens die U80 noch zeitig im Sommer erreichen, also heißt es jetzt, jedes Krümelchen Motivation aktivieren!
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189.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
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1511 kcal
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Fat: 68.99g | Prot: 80.08g | Carb: 135.02g.
Breakfast: Line Naturjoghurt, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Bofrost Rosenkohlröschen, Bofrost Prinzessbohnen. Dinner: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Tomaten, Avocado, Berida Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Heimatgut Bio Kichererbsen Chips Tzatziki, Bofrost Marbesa, Milch 1,5%. more...
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losing 6.2 lb a week
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