Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
209.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 120.95g | Carb: 177.61g.
Breakfast: Дымов Корейка Свиная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Рис Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SmetankoPRO's weight history
|