Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 85.27g | Carb: 99.71g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Пирог. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос, Крекеры из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: унция Варенье Белый Налив с Грецким Орехом, Kruazett Хлебец Ржаной, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной. Snacks/Other: Кофе Латте, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
|
2183 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Working - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|