|
2000 kalori aldığım halde göbeğim filan eridi ve öğrendim ki evdeki tartımız 2 kilo kadar fazla gösteriyormuş yani aslında 47 kilo filan olabilirim .
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
|
1997 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 81.32g | Carb: 257.29g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Salça, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. Lunch: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Efsane Un, Yumurta. Dinner: Lahmacun, Mevsim Salata. Snacks/Other: Fit bar, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Teras Cino , Centro Çikolatalı Gofret, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Armut, Kayısı, Çilek. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
her şey bir yalanmış ve ben hiç 50 kilo olmamışım sanırım :/
01 May 24 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|