Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
|
596 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 48.47g | Carb: 61.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Домшим Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Nord Fjord Тунец Филе. Dinner: Сады Придонья Пюре Тыква. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KeryKos's weight history
|